|
Lounas tänään kaikkien vihaama tai rakastama eines maksalaatikko,porkkanaraaste,2hapankorppua,soijajuomaa,makuvissy ja jälkkäri omatekoinen smoothie(mansikka,jogurtti,soijajuoma)
|
2063 kcal
|
Rasva: 65,25g | Prot: 66,21g | Hh: 310,24g.
Aamiainen: Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Kookos, Fazer Patonki, Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Saskia Heleä Persikka & Aloe Vera. Lounas: Smoothie, Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna, Planti Soijajuoma, Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Hapankorppu, Saarioinen Maksalaatikko, Porkkanaraaste. Päivällinen: Porkkanaraaste, Saskia Heleä Persikka & Aloe Vera, Ketsuppi, Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Popcorn, Tee (Haudutettu), Hunaja, Hunaja, Tee (Haudutettu). lisää...
|
|
2006 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, kävely - 1 tunti ja 46 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|