Päiväkirja - Jussi~K, 22 helmi 19


Näytä dieettikalenteri, 22 helmikuuta 2019:
2969 kcal Rasva: 122,87g | Prot: 154,19g | Hh: 253,63g.   Aamiainen: Mustaherukka, Valio Turkkilainen Jogurtti, Valio Mansikkakeitto, Kurkku, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Kevytlevi, Klementiinit, Leivon Kanelikorppu. Lounas: Knorr Lihaliemikuutio, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste, Kotimaista Keittojuurekset, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Päivällinen: Valio Mansikkakeitto, Valio Turkkilainen Jogurtti, Pakkasmarja Mustaherukka , Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Tactical Foodpack Perunamuusi Pekonilla. Välipalat/Muut: Taffel Suolapähkinä, Profeel Proteiini Vanukas Suklaa, Panda Pepe, TUC Suolakeksit. lisää...
4437 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

9 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Jauhelihakeitto keittojuurekset, kukkakaali, parsakaali. 2 annosta 498 kcal 
22 helmi 19 jäseneltä: Jussi~K

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Jussi~K


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.