|
Vointi on jo hieman parempi. Jaksoin jo tehdä muutakin kuin katsoa sarjoja Netflixistä. Ruokakin maistui päivällisellä. En ole jaksanut tehdä erityisen mielenkiintoisen näköisiä annoksia, joten en ole myöskään kuvannut tänne.
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1508 kcal
|
Rasva: 39,50g | Prot: 94,36g | Hh: 186,33g.
Aamiainen: Alpro Natural, Munankeltuainen, Kananmunan Valkuainen, Lämminsavulohi, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti Maustamaton, AXA Havre Flakes Raspberry & Quinoa, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Foodin Heraproteiini Natural, Leipäaitta 100% Kaurapalat, Rainbow Kauramaito, Alpro Soya Makeuttamaton, Pellavansiemenet, Päärynät, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Pirkka Veriappelsiini, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Mustikka, Södergården Suomalainen Herukkasekoitus, Pakastemansikat. Lounas: Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Päärynät, Pirkka Veriappelsiini, Chiquita Banaani, Foodin Heraproteiini Natural, Risetti Pellavansiemen, Alpro Natural, Mustaherukka, Pakkasmarja Mustikka, Pakastemansikat, Goldessa Cream Cheese Light, Tomaatit, Pirkka Hapankaali, Paprika (Keltainen), Porkkanat, Jalotofu Marinoitu, Leipäaitta 100% Kaurapalat, McEnnedy American Style Multigrain Sandwich. Päivällinen: Arla Keso Raejuusto, Kartanon Sinappinen Kalkkunafilee, Lämminsavulohi, Tomaatit, Paprika (Keltainen), Pirkka Hapankaali, Goldessa Cream Cheese Light, Leipäaitta 100% Kauraleipä. Välipalat/Muut: AXA Cacao, Almond & Blueberry Granola, Alpro Natural, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Foodin Heraproteiini, Elixi Pellavansiemenrouhe, Päärynät, Pirkka Veriappelsiini, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka. lisää...
|
|