|
Itselle naudanliha-italianmix wokkia, miehelle maapähkinävoi-pinaatti-liha kastiketta 🥰
|
1581 kcal
|
Rasva: 66,75g | Prot: 121,03g | Hh: 116,11g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Paistettu Kananmuna, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Lounas: Oliiviöljy, Valio Kevytmaito, Freshona Seasoned Mixed Vegetables Italian Style, Atria Naudan Minuuttisuikale. Päivällinen: Valio Kevytmaito, Oliiviöljy, Freshona Seasoned Mixed Vegetables Italian Style, Atria Naudan Minuuttisuikale. Välipalat/Muut: Banaanit, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Rasvaton Maito, Marabou Premium 70% Cocoa Chili. lisää...
|
|
4432 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 3 minuuttia, Siivous - 2 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|