|
iltapala vuohenjuusto puikulat kurkulla ja salaatilla
|
1444 kcal
|
Rasva: 56,55g | Prot: 96,74g | Hh: 135,56g.
Aamiainen: X-Tra Vadelmakiisseli, Mannapuuro, Valio Pehmeä Rahka. Lounas: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Kevyt Levite, Kotimaista Kaurapaahtoleipä, Saarioinen Porkkanasosekeitto. Päivällinen: Ketsuppi, Lihamakaronilaatikko, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, Tomaatit. Välipalat/Muut: Vuohenjuusto, Järvikylä Jääsalaatti, Fazer Puikula Täysjyväruis, Tuorekurkku (Kuorineen). lisää...
|
|
2116 kcal
|
Harjoitus:
kävely - 55 minuuttia, kävelu - 26 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|