|
Saa nähdä miten painon käy juhannuksen aikaan mutta eiköhän sama suuntaus jatku 🙂
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 30,14g | Prot: 43,59g | Hh: 141,29g.
Aamiainen: Kotimaista Kermajuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Voimallus Kaurasämpylä, Suodatinkahvi, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Päivällinen: Lasagne Lihalla, Tuorekurkku (Kuorineen). Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kotimaista Kermajuusto, Jätskiauto Toffeevene, Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Banaanit, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|