|
Pidin heinäkuun taukoo tästä sovelluksesta ja otin toisen käyttöön siksi aikaa. Kävin joka päivä vaa'alla, enkä merkkaillu/miettiny syömisiäni tai kaloreita. Halusin pitää vähän lomaa (ja nollata pää) tästä kaikesta. Ja tältä se heinäkuu nyt sitten näyttää. 🙄 Jos ei paino tippunut niin paljoo, mitä oisin toivonut, ei se kyllä sit noussutkaan, mikä onkin vaan hyvä asia!
|
2104 kcal
|
Rasva: 113,11g | Prot: 121,23g | Hh: 142,77g.
Aamiainen: Valio Arki Jogurtti Mansikka-Banaani, Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Lounas: Valio Rasvaton Arkimaitojuoma, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit (Punaiset), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Rainbow Curry Sauce, Rainbow Margariini 60, Kanamestari Broilerin Fileesuikale Miedosti Suolattu. Päivällinen: Apetit Uunivalmis Kasvisgratiini, Valio Aurajuusto, Valio Aurajuusto, Kotimaista Ruokakerma 15%, Kanamestari Maustamaton Broilerin Ohut Fileeleike. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorineen), Snellman Viipaloitu Herkku Maksamakkara, Epiim Edamjuusto, Rainbow Margariini 60, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
|
 Kommentit
Hermot menee ihan totaalisesti ja ärsyttää niin vietävästi, kun en tahdo millään päästä tosta satasesta alaspäin. Aina ne kilot tulee takas, jos vähänkin alle menee. 😤😣😤😣 Meinaa usko loppua tähän touhuun! Mutta periksikään en osaa (enkä edes halua) antaa. 😳
31 heinä 19 jäseneltä: Mörri Möykky
|
Yrittää keksiä toisen lähestymistavan? Esimerkiksi valmistaa kerralla useamman päivän safkat tai vähentää mahdollista ”ruutuaikaa” ja käyttää vapautuneen ajan kävelyyn ulkona musiikkia kuunnellen.
Itselläni kalorien kirjaus on auttanut ymmärtämään miten ei tule syödä ja tuloksia on kuitenkin tullut ihan kohtuullisesti.
01 elo 19 jäseneltä: TogoTogo
|
|
Painohistoria - Mörri Möykky
|