Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
yohoyoh
Päiväkirja
18 elo 19
Päiväkirja - yohoyoh, 18 elo 19
Profiili - yohoyoh
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2019
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu:
18,5 kg
.
Vielä jäljellä:
9,1 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 18 elokuuta 2019:
1960 kcal
Rasva: 54,92g | Prot: 102,97g | Hh: 253,41g.
Aamiainen:
Zucchini Bread.
Lounas:
Zucchini Bread.
Päivällinen:
Cooked Salmon.
Välipalat/Muut:
Black Forest Gummy Bears.
lisää...
2917 kcal
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
8 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - yohoyoh
Näytä täydellinen historia