Pitkän kalorinlaskentatauon jälkeen kaksi viikkoa dieettiä takana, tervetuloa flunssa! Kiitos vaan kropalle yhteistyöstä 🙄
|
1530 kcal
|
Rasva: 72,66g | Prot: 101,67g | Hh: 118,31g.
Aamiainen: Pirkka Kaurahiutale, Arla Keso Raejuusto, Pensasmustikka. Lounas: Voi, Vaalea Leipä, Paistetut Sipulit, Keitetty Kananmuna, Silli, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kermaperuna, Atria Sian Niska. Päivällinen: Oliiviöljy, Peruna, Atria Viljaporsaan Fileepihvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Porkkanat, Alpro Soijajogurtti Maustamaton, Maitokahvi, Selleri, Mantelit. lisää...
|
|