Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
VIV3KA
Päiväkirja
Päiväkirja - VIV3KA
Profiili - VIV3KA
|
Painohistoria
1 - 5 (73)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
11 maaliskuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
71 kg
14 kg
9 kg
Huonosti
Lisää kommentti
Painonnousu 0,1 kg viikossa
19 elokuuta 2019
Pitkän kalorinlaskentatauon jälkeen kaksi viikkoa dieettiä takana, tervetuloa flunssa! Kiitos vaan kropalle yhteistyöstä 🙄
Lisää kommentti
19 elokuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
66,7 kg
18,3 kg
4,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
07 elokuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
67 kg
18 kg
5 kg
Huonosti
Lisää kommentti
Painonnousu 0,0 kg viikossa
09 tammikuuta 2019
Lopetin jossain vaiheessa syksyllä kalorein kirjaamisen tänne katsoakseni sujuisiko syöminen omalla järkeilyllä. Olin jo aikaisemmin syksyllä nostanut GDA:ta pimahdettuani totaalisesti jatkuvaan nälkään. Paino pysyi tasaisena ja marraskuun kehonkoostumusmittauksen mukaan lihasmassaa oli tullut huimasti lisää. Oli ihanaa treenata kun ei ollut nälkä - kehitys kuntosalilla oli huomattavasti nopeampaa kuin miinuskaloreilla. Joulukuussa meni sitten syömiset ihan mahdottomiksi, oli niin paljon kaikkia juhlia ja ulkonasyömisiä, että tuli arkiruokailuunkin vähän sellainen että kun jo kerran on näin pielessä niin mitäs tässä edes yrittää. Koko joulukuun jatkuneesta hervottomasta syömisestä sitten tuli odotetustikin muutama kilo.
Rupesin nyt sitten taas kirjaamaan syömisiä ylös tänne ajatuksena syödä lepopäivinä 2000 kcal ja treenipäivinä 2200 kcal. Mutta tämä nälkä! Vähän mietityttää onko tämä hirveä näläntunne oikeasti mun korvien välissä vai missä on vika? Oman järkeilyn mukaan 158 cm pitkän naisen pitäisi noilla kaloreilla selvitä varsin hyvin.
(14 kommenttia)
Painohistoria - VIV3KA
Näytä täydellinen historia