Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
VIV3KA
Päiväkirja
Päiväkirja - VIV3KA
Profiili - VIV3KA
|
Painohistoria
11 - 15 (73)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
...
Seuraava
15 heinäkuuta 2018
Sunnuntailounaaksi feta-soijarouheratatouille. Annoksessa 344 kcal (HH 37g, P 24g, R 12g)
Lisää kommentti
13 heinäkuuta 2018
Tänään päivälliseksi lohimedaljonki, höyrytetty parsakaali ja pikkelöityä porkkanaraastetta. 443 kcal (HH 23g, P 50g, R 17)
Lisää kommentti
02 heinäkuuta 2018
Kohta kaksi viikkoa menty 2400 kcal GDA:lla PT:n neuvosta. Olo on ihan uskomattoman paljon parempi kuin 1800 kcal päivässä syömällä. Kasvatin erityisesti aamupäivän välipalan ja lounaan kokoa, ja tuntuu että olen ihan eri ihminen iltapäivästä! Selviän seuraaavaan ateriaan ilman päänsärkyä, kylmää hikeä ja käsien tärinää, jotka vaivasivat tuolla entisellä GDA:lla. Treenikin tuntuu nyt menevän ihan uudella tavalla perille :) Paino ei ole toistaiseksi liikahtanut vielä suuntaan eikä toiseen, mutta se tuntuu nyt hyvin toissijaiselta asialta tämän yleisvoinnin paranemisen rinnalla.
(4 kommenttia)
02 heinäkuuta 2018
Tein NIIN hyvää aasialaistyyppistä kaalisalaattia! Lautasella sitä, kanaa, riisiä ja paahdettuja maapähkinöitä. 641 kcal (HH 55g, P 61g, R 19g)
(3 kommenttia)
25 kesäkuuta 2018
Olen hieman myöhäisherännäisesti hurahtanut tuorepuuroihin ja haluaisin tietää muiden suosikkireseptejä! Itse olen todennut toimivaksi sekoituksen johon tulee banaania, mantelimaitoa, turkkilaista jogurttia, heraproteiinia, kurkumaa, kanelia, kaurahiutaleita, chiansiemeniä ja pellavansiemeniä.
(4 kommenttia)
Painohistoria - VIV3KA
Näytä täydellinen historia