Päiväkirja - Jussi~K, 22 elo 19

Tänään metsässä: kanaa, makaronia ja perunasalaattia.

Näytä dieettikalenteri, 22 elokuuta 2019:
2915 kcal Rasva: 121,24g | Prot: 184,96g | Hh: 256,83g.   Aamiainen: Mustaherukka, Mustikka, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Karviainen, Kahvi, Oivariini Oivariini, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Oltermanni, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Turkkilainen Jogurtti. Lounas: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, HK Hernekeitto. Päivällinen: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Atria Ohut Fileeleike Pintamaustettu, Kotimaista Kevyt Perunasalaatti. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Valio Oltermanni, Voi, Valio Turkkilainen Jogurtti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Elovena Kaurapuuro, Karviainen, Valio Karpalo-Kinuski Keitto, Mustaherukka, Mustikka. lisää...
4084 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

13 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Jussi~K


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.