|
Nälkä iski 😬😛 Välipalaks puuroannos, mustikoi ja maitoo 😋
|
1308 kcal
|
Rasva: 52,97g | Prot: 74,03g | Hh: 131,20g.
Aamiainen: Maitokahvi, Oivariini Vähärasvaisempi, Leroy Kylmäsavulohi, Fazer Täysjyväpaahtoleipä. Aamiaisen jälkeen: Omenat (Golden Delicious). Lounas: Keitetty Kananmuna, Atria Samettinen Tomaatti-Leipäjuustokeitto. Lounaan jälkeen: Valio Profeel Suklaavanukas. Päivällinen: Korpela Maalaishyytelö, Oivariini Normaalisuolainen, Oululainen Jälkiuunileipä. Iltapala: Kanttarelli, Silli, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani. lisää...
|
|
1972 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.ranta
|