Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2822 kcal
|
Rasva: 87,99g | Prot: 183,35g | Hh: 318,46g.
Aamiainen: Maitokahvi, Kauramaito, Chia-Siemenet, A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Vadelmat, Kaurahiutale, Hunaja, Banaanit, Cashewpähkinät, Monijyväleipä. Lounas: Kurkku, Luumu Tomaatti, Salaatti, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Valkoinen Riisi. Päivällinen: Forssan Punajuurisalaatti, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Uunilohi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: God Morgon Tropical Mango Passion, Elovena Puuro, Monijyväleipä, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teemuengberg
|