|
Airfryerperunat&porkkanat sekä broilerfilepihvit + salaattia 498kcal
|
1376 kcal
|
Rasva: 38,76g | Prot: 93,17g | Hh: 151,00g.
Aamiainen: Banaanit, Mustaherukka, Pirkka Siemenetön Makea Rypäle, Appelsiinit, Sportyfeel Proteiinijauhe, Mintut, Kahvi, Kirsikkatomaatit, Lehtikaali, Omenat, Persilja, Päärynät, Alpro Unroasted Almond Unsweetened. Lounas: Fazer Puikula, rainbow vihreä, isot keitto, peruna ja keittojuure, mixer vegetable, broccoli, jauheliha, chili, selleri, sipuli, keräkaali, lihaliemi, pippuri. Päivällinen: Banaanit, Milbona Rasvaton Maito, Layenberger Fit+Feelgood Vaniljakerma. Välipalat/Muut: Ryvita Dark Rye, Priima Perunalastut, HK Keittokinkku, Kahvi, Fazer Puikula Kaura, HK Keittokinkku. lisää...
|
|
2744 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Onko ollut hyvä laite tuo airfryer? 😊 kiinnostaisi minua!
16 syys 19 jäseneltä: Jennamariat
|
Kiitos kysymästä :) ..enpä sitä pois antaisi.. Yleistyy Suomessa ja itsellä ollut jo muutaman vuoden käytössä päivittäin! Suosittelen kyllä kaikille.
17 syys 19 jäseneltä: EsaKoo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|