Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
3502 kcal
|
Rasva: 158,93g | Prot: 83,17g | Hh: 434,56g.
Aamiainen: Winchell's Donut Twist - Chocolate Iced, Dunkin' Donuts Glazed Donut, Daylight Donuts Sausage Roll, Coffee. Lounas: Coffee, Rice with Beans, Red's Chicken Enchiladas, Tortilla Corn Chips. Päivällinen: Milk (Nonfat), Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding. Välipalat/Muut: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Coffee, Coffee, Dunkin' Donuts Glazed Donut. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|