|
Näin iso lautasellinen ruokaa, kaloreita naurettavan vähän. Ja olisi vielä vähemmän jos oisin jättänyt juustot pois.
|
1542 kcal
|
Rasva: 73,92g | Prot: 92,04g | Hh: 124,20g.
Aamiainen: Banaanit, Kokkikartano Täyteläinen Kurpitsa-Bataattikeitto, Valio Polar Kevyt 10, Margariini 60, Kurkku, Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Yogurt Flakes, Puhdistamo Chia-Siemenet, Vanilla Flavour, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Nektariinit. Lounas: Kesäkurpitsa - jauhelihavuoka. Päivällinen: Rainbow Tonnikalaa Makeassa Chilikastikkeessa, Rainbow Salaattijuustopala, Rainbow Juustoraaste Emmental, Apetit Kartanon Kasvikset, Keitetty Kananmuna, Herkkumaa Maustekurkku, Paprika (Punainen), Tomaatit, Pinaatti. Välipalat/Muut: Polar Kevyt 10, Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Margariini 60, Kurkku, Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. lisää...
|
|
 Kommentit
hei, kerrotko mitä maittavan näköinen annoksesi pitää sisällään? olen vasta aloittelija, joten vinkkejä kaipaan
03 tammi 20 jäseneltä: Anneli040506
|
Täältä kyllä vinkkejä löytyy jos ideoita kaipaa! Pinaattia, tomaattia, paprikaa, suolakurkkua, apetit pakastekasviksia(porkkana, parsakaali, kukkakaali). Keitetty kanamuna, sweet chili tonnikalaa ja juustoa höysteeksi. 😄 Kaloreita 320.
03 tammi 20 jäseneltä: Pehmotassu
|
Pitääkin testata noita makutonnikaloja.
03 tammi 20 jäseneltä: Sinttu22
|
04 tammi 20 jäseneltä: eliisa68
|
Vesi kihahtaa kielelle tuostakin herkusta!
10 tammi 20 jäseneltä: Mouse50003
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pehmotassu
|