|
kanaa ja vihanneksia juomaksi sitruunan makuista vichyä. Maistuu varmasti 6km lenkin jälkeen.
|
956 kcal
|
Rasva: 42,26g | Prot: 69,32g | Hh: 71,61g.
Aamiainen: Valio Polar Alkuperäinen 15, Porokylän Gluteeniton Perunarieska, Maitokahvi, Creme Bonjour Voi & Oliiviöljy, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele. Lounas: Kotimaista Vihannessekoitus, Kotimaista Broilerin Koipireisi. Päivällinen: Nutrilett Chicken Soup, HK Harmaasuolattu Joulukinkku. Välipalat/Muut: Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Valio Polar Alkuperäinen 15, Porokylän Gluteeniton Perunarieska, Creme Bonjour Voi & Oliiviöljy, Maitokahvi, Marli Tarhurin Metsämarjakeitto Sokeriton, Puls Nutrition Puls Bite Cheesecake, Maitokahvi. lisää...
|
|
2640 kcal
|
Harjoitus:
kävely n.6km - 1 tunti ja 14 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|