Päiväkirja - yohoyoh, 11 tammi 20

might end up being lunch+dinner :D

Näytä dieettikalenteri, 11 tammikuuta 2020:
1445 kcal Rasva: 52,70g | Prot: 163,57g | Hh: 79,12g.   Aamiainen: Chiquita Banana, Coffee. Lounas: Baked or Broiled Salmon. Päivällinen: Baked or Broiled Salmon, Coffee. Välipalat/Muut: Act II 94% Fat Free Butter Popcorn. lisää...
2252 kcal Harjoitus: Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...

18 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Oh my... That was a ton of salmon. 
11 tammi 20 jäseneltä: yohoyoh
You got this❣️💪🏻💪🏻💪🏻 
12 tammi 20 jäseneltä: moopie321
Perfect 😋😋 
12 tammi 20 jäseneltä: jcmama777
I buy the large packages of salmon & divide into several meal size portions for hubby & I. That's at least 3 meals for us...maybe 4 😊 
12 tammi 20 jäseneltä: SherryeB
Salmon how do you afford such a fillet? 
12 tammi 20 jäseneltä: Chestnut63
Chestnut, it's but a single meal out. I do have to admit almost 20 is bit much. I usually get me the 1lbs $10 size... But I needed more protein yesterday 🙄😁 
12 tammi 20 jäseneltä: yohoyoh

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - yohoyoh


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.