|
Сегодня после силовой тренировки я впервые за долгое время испытывала легкую эйфорию. А не дикое желание пожрать! Хотя не ела 6 часов.
|
1751 kcal
|
Rasva: 149,85g | Prot: 84,50g | Hh: 15,37g.
Aamiainen: ITLV Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Яйцо, Лента Авокадо, Велком Бекон Сырокопченый. Lounas: Огородников Горчичное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Твердый Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Маслины, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Päivällinen: 365 Дней Миндаль Необжаренный , Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Велком Бекон Сырокопченый, Твердый Сыр Пармезан. lisää...
|
|
2839 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 5 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 58 minuuttia, Stepperi - 7 minuuttia. lisää...
|
|