|
Aamupaino
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 88,92g | Prot: 129,13g | Hh: 26,39g.
Aamiainen: Oliiviöljy, Kania Wing Sauce, Voimaruoka Hampun Siemenet, Paistettu Kananmuna. Lounas: Maitokahvi, Kania Wing Sauce, Valio Aurajuusto, Lämminsavulohi, Kiinankaali, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka. Päivällinen: Oliiviöljy, Valkosipuli, Pirkka Avokado, Kania Wing Sauce, Kiinankaali, Lämminsavulohi. Välipalat/Muut: Voi, Hirviriistaeläinten Liha, Valio Aurajuusto, Hätälä Savulohifilee, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sukkiis781
|