Päiväkirja - Kamilla.N, 30 tammi 20

За кадром кусок сливочного масла, которого явно не хватала к блину)) 

Kamilla, 🤗 из чего блинчик? 

2 яйца,1 ложка кокосовой муки, 2 чл клетчатки, маскарпоне 25 гр )) ну и начинка по желанию. Но у меня скорее не блинчик, а панкейк получился))) толстенький)) 

Спасибо, 😉  

Пожалуйста, у меня он не очень симпатичный получился)) но на вкусе это не отразилось.  

Привет,я тоже на Кето!Пока только 4 дня,но отвес 1,5 кг..видимо вода...к весам хожу с ужасом( все жду наказание "за обжорную"диету)))) Посмотрела на кето мало кто сидит ..Спасибо за рецепты...я еще не пойму как разнообразить свой рацион.  

Светлана, я тоже не так давно на кето, но результаты меня устраивают, уходит вес, общее самочувствие лучше и тренировки гораздо эффективнее, чем на пп. Минус кето, это пожалуй стоимость продуктов, тк в рационе много дорогой рыбы, авокадо, сыров, орехов и конечно овощей, которые стоят как кусок мяса)))) Да и яиц уходит больше. Учитывая что за мной и муж перешёл на кето.