|
|
3040 kcal
|
Rasva: 217,02g | Prot: 138,64g | Hh: 197,18g.
Aamiainen: Coffee, Egg. Lounas: Double Hamburger with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. Päivällinen: Great Value Light Butter Popcorn, Gold Emblem Abound Unsalted Whole Cashews. Välipalat/Muut: Egg, Coffee, Skinny Pop Cinnamon Sugar Mini Cakes, Dot's Homestyle Pretzels, Coffee, True Nutrition Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. lisää...
|
|
3134 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 11 minuuttia, Sauna - 40 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 31 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|