|
Mamma Mia 💃🎶
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 125,54g | Prot: 77,54g | Hh: 34,16g.
Aamiainen: Urtekram Kurpitsansiemen, Foodin Kaakaonibs, Elixi Pellavansiemenet, Foodin Neitsytkookosöljy, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Pakkasmarja Puolukka, Puhdistamo Chia-Siemenet, Puhdistamo Alppi-Ghee, Kaneli, Elixi Pellavansiemenöljy, Kahvi, Foodin Raakasuklaa, Puhdistamo Kapryyliöljy, Kananmuna, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Pekaanipähkinät, Saksanpähkinät, Macadamiapähkinät, Parapähkinät, Mantelit. Päivällinen: Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kypsennetty Lohi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.ranta
|