|
Aamupala, 3 kananmunaa, juustoraastetta, palvikinkkua, pari miniluumutomaattia ja loraus kuohukermaa. Mausteet mustapippuri, suola ja chili.
|
1360 kcal
|
Rasva: 91,41g | Prot: 96,14g | Hh: 37,71g.
Aamiainen: Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa. Päivällinen: Valkosipuli, Tomaatit, Hellmann's Majoneesi, Parsakaali, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Vaasan Koulunäkki Maukas, Rainbow Cashewpähkinät. lisää...
|
|
 Kommentit
Nam! Niin ikävä, olispa kiva välillä saada kunnon munakasta tai vastaavaa. Mut kun lasken, et saisin vajausta pudottaakseni painoa. Taidat ketoilla? Paljonkohan tuossa olisi kaloreita... Jos vaikka joku viikonloppuaamu. 😋
24 huhti 20 jäseneltä: miim.lippo
|
Enemmän nyt tällähetkellä mun ruokavalio on VHH painotteinen, en mee tiukkaa ketoa tällä hetkellä. Tää aamupala sisältää n. Arviolta 450kaloria.
24 huhti 20 jäseneltä: kesiak
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|