Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2020
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 37,40g | Prot: 44,21g | Hh: 95,03g.
Aamiainen: Nutrilett Raspberry Shake Rahkalla, Maitokahvi. Lounas: Ketsuppi, Tomaatit, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Herkkutilan Parhaat Viipaloitu Savujuusto, Paistettu Kananmuna, HK Camping Burgermakkarapihvi, Quickbury Mega Burger. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Myllykivi Sokeri-Kanelikorppu, Valio Ykkös Viili. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|