Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 45,93g | Prot: 54,22g | Hh: 163,10g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Maitokahvi. Lounas: Taateli (Medjool), Olvi IPA Iisalmi Pale Ale, Kypsennetty Lohi, Pirkka Currykastike, Pirkka Jasmiiniriisi. Päivällinen: Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Valio Pehmeä Rahka. Välipalat/Muut: Suklaa (Makea tai Tumma), Maitokahvi, Croissant, Croissant, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|