|
Nyt jättänyt munanvalkuaiset pois aamupuurosta ja lisännyt 10-20g maapähkinävoita kun tuntui ettei hirveästi saa rasvoja muista päivän ruuista. Ihan maittavaa vaikken pähkinöstä niin muuten välitä.
|
1879 kcal
|
Rasva: 55,37g | Prot: 154,74g | Hh: 173,70g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Kotimaista Kaurahiutale, Pirkka Peanut Butter Smooth. Lounas: Uunilohi, Pirkka Tumma Riisi, Kotimaista Vihannessekoitus. Päivällinen: Kotimaista Vihannessekoitus, Risella Jasmiiniriisi, Kotimaista Broilerin Paistileike. Välipalat/Muut: Whey'mo Protein Shake Chocolate. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rikupajari
|