|
2 keittopäivää ennen perjantain punnitusta. Olen erittäin pettyny 4 päivän repsahtamiseen niin syömisiin ku juomisiin. Syömisiä kohtuudella juomiset karkas käsistä... No elämä on...
|
1171 kcal
|
Rasva: 57,59g | Prot: 68,59g | Hh: 83,68g.
Aamiainen: Myllyn Paras Pikakaurahiutale, Oivariini Margariini Normaalisuolainen, Maitokahvi. Lounas: Sipulit, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Hernekeitto. Päivällinen: Blå Band Lämmin Kuppi Suurustettu Kana, Kananmuna (Kovaksi Keitetty). Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, Kotimaista Broilerileikkele, Oivariini Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Maitokahvi, Puls Nutrition Bite Peanut Butter, Maitokahvi. lisää...
|
|
2216 kcal
|
Harjoitus:
kävely 4,66km - 47 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
|