Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 47,46g | Prot: 73,97g | Hh: 306,87g.
Aamiainen: Mustikka, Valio Mehukeitto Mustaherukka, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Lounas: Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Perunarieska, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Beanit Härkäpapusuikale, Rainbow Oriental Wok Mix. Päivällinen: Rainbow Kuivattu Ananas, Rainbow Oriental Wok Mix, Beanit Härkäpapusuikale, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. Välipalat/Muut: Omenat, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Perunarieska. lisää...
|
|
2962 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 13 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milla1234567
|