Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 45,17g | Prot: 53,80g | Hh: 117,64g.
Aamiainen: Maitokahvi, Urtekram Kookosrasva, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Munakoiso Juuston ja Tomaattikastikkeen kanssa, Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa), Fazer Amica Paistettuja Perunoita. Päivällinen: Earth Control Salaattisekoitus Hedelmillä, Fazer Cashew-Karpalociabatta, Täysmaito, Tee (Haudutettu). Välipalat/Muut: Magnum Double Caramel, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|