|
Perustin facebookiin Tarjan painonpudotus kokemukset ryhmän. Se on vähän niin kun mun päiväkirja.
|
1098 kcal
|
Rasva: 42,46g | Prot: 70,72g | Hh: 99,46g.
Aamiainen: Kotimaista Neljän Viljan Puuro, Maitokahvi, Oivariini Margariini Normaalisuolainen. Lounas: Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Kotimaista Vihannessekoitus. Päivällinen: Valio Arki Juusto , Oivariini Margariini Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Blå Band Lämmin Kuppi Suurustettu Kana. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arki Juusto, Paprika (Keltainen), Järvikylä Jääsalaatti, Oivariini Margariini Normaalisuolainen, Pouttu Palvikinkku, Maitokahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi, Skyr Päärynä-Vanilja. lisää...
|
|
2397 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily 10,33km - 33 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|