Päiväkirja - Kyykky-Pasanen, 16 heinä 20

Pari leipää ja prodejuoma välipalaksi

Näytä dieettikalenteri, 16 heinäkuuta 2020:
2154 kcal Rasva: 73,63g | Prot: 158,81g | Hh: 208,64g.   Aamiainen: Zinzino Balance Oil, Mutant Whey, Valio Rasvaton Maito,  Maitokahvi. Lounas: Saarioinen Mansikkahillo,  Pannukakku,  Margariini,  Ruisleipä,  Fetajuusto, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus,  Valkoinen Riisi, Kariniemen Kananpojan Rintaleike. Päivällinen: Lapin Kulta Alkoholiton Olut,  Kukkakaali, HK Popsi Nakki,  Perunat (ilman Suolaa, Keitetty),  Mozzarellajuusto, Makuliha Salarakas Tomaatti-Mozzarella Makkara . Välipalat/Muut: O'boy Kaakaojuomajauhe, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Taivalkosken Mylly Talkmuru, Kotimaista Moniviljarinkula, Milbona Rasvaton Maito, Star Nutrition Amino BCAA, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rainbow Kermajuusto 17%, Philadelphia Original, Vaasan Ruispalat. lisää...
2072 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

8 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Asettelusta pisteet: pohkeella! Leipälautaset on ihan turhia 😂👍 
16 heinä 20 jäseneltä: ulla.i
Jep niin on. Turhaan tehdä tiskiä. Oli mulla paperi jemmassa 😅  
16 heinä 20 jäseneltä: Kyykky-Pasanen

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Kyykky-Pasanen


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.