Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
372 kcal
|
Rasva: 5,59g | Prot: 16,57g | Hh: 66,33g.
Aamiainen: Kaffe med Mjölk, Blåbär, Hallon, Valio Banaani Jogurtti. Lounas: Arla Keso Raejuusto, Ananas, Blåbär, Hallon. Päivällinen: Ägg, Rainbow Suomalainen Jauhoinen Peruna, Pirkka Kesäkurpitsa ulkomainen, Morötter, Honungsmeloner, Vattenmelon, Arla Keso Raejuusto. Välipalat/Muut: Ananas, Honungsmeloner, Hallon, Blåbär, Vattenmelon, Sallad, Vaasan Maukas Näkki. lisää...
|
|
1686 kcal
|
Harjoitus:
Tennis - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|