Päiväkirja - teemu.takio, 14 elo 20


Näytä dieettikalenteri, 14 elokuuta 2020:
1965 kcal Rasva: 77,98g | Prot: 114,31g | Hh: 169,21g.   Aamiainen: Cocovi Kookossokeri, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Valio Oivariini Vähärasva, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt. Lounas:  Hunajasinappikastike, Pakkasmarja Puolukka,  Kaali,  Herneet, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana,  Kanakiusaus. Päivällinen:  Salaatti, Kotimaista Maustekurkku, Grillimaisteri Hampurilaissämpylä, Fresh Coleslaw Salaatti,  Kananrinta (Paistettu Pannulla). Välipalat/Muut: Karhu Olut 5,3,  Kevytmaito (2%),  Aioli, Vaasan Kauratyynyt. lisää...
2030 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - teemu.takio


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.