Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 48,81g | Prot: 38,50g | Hh: 76,29g.
Aamiainen: Kotimaista Maustekurkku, HK Maksamakkara, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Kotimaista Maustekurkku, HK Maksamakkara, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Valio Oivariini Vähärasva, Cocovi Kookossokeri, Oatly Kaurajuoma, Espressokahvi, Espressokahvi. Lounas: Kanafilee, Fresh Coleslaw Salaatti, Pirkka Pinaattilettu. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teemu.takio
|