|
|
573 kcal
|
Rasva: 22,62g | Prot: 46,76g | Hh: 44,27g.
Aamiainen: Kotimaista Suomalainen Keräsalaatti , Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Saunapalvi, Valio Polar 15%, Oivariini Margariini Normaalisuolainen, Maitokahvi. Lounas: Kotimaista Suomalainen Keräsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Naturel. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Margariini Normaalisuolainen. lisää...
|
|
2239 kcal
|
Harjoitus:
pyöräily 6,17km - 22 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|