|
|
1430 kcal
|
Rasva: 62,68g | Prot: 61,78g | Hh: 159,51g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Мёд, Творог с Фруктами, Мюсли с Фруктами. Päivällinen: Смешанные Овощи (Замороженные), Приготовленные Грибы, Курица в Сметане, Кускус (Вареный). Välipalat/Muut: Сливочный Сыр, Яблочный Сидр. lisää...
|
|
1879 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|