Päiväkirja - Zebra995, 13 syys 20

Aamiaiseksi puolukka smoothie mantelimaidosta sekä siemeniä, pähkinöitä, kaura ja kookoshiutaleita

Näytä dieettikalenteri, 13 syyskuuta 2020:
1280 kcal Rasva: 60,77g | Prot: 46,97g | Hh: 142,40g.   Aamiainen: Hedelmäsmoothie (Valmistettu Mehusta tai Hedelmistä). Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatti, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: GoGreen Kvinoa (Keitetty), Kanawokki. Välipalat/Muut: Daim Mantelikakku, Mantelivoi, Subway Rainbow Cookie, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Kookoshiutale, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Ruispuolukkapuuro. lisää...
1430 kcal Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...

6 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Zebra995


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.