Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 66,25g | Prot: 65,25g | Hh: 205,56g.
Aamiainen: Vesimeloni, Valio Rasvaton Maito. Lounas: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Jauhelihakastike. Päivällinen: Nektariinit, Valio Kerrosviili Persikka-Mango, Milbona Butter Cheese, Ingmariini Ingmariini, Pirkka Ohut Valkosipulimeetvursti, Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväkaura. Välipalat/Muut: Mokkapala Kuorrutteella. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|