Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 43,56g | Prot: 110,93g | Hh: 43,49g.
Aamiainen: Fazer Amica Paahdettuja Juureksia, Kariniemen Kanapekoni. Lounas: Tonnikalasalaatti. Päivällinen: Kanafilee, Parsakaali (Kypsennetty). Välipalat/Muut: Kylmäsavulohi, Paistettu Kananmuna, HK Porsaan Paahtofilee, Tuorekurkku (Kuorineen). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|