Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 41,01g | Prot: 93,07g | Hh: 208,89g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Oattis Kaurajuoma, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Myllyn Paras Neljän Viljan Puuro. Lounas: Rainbow Täysjyvä Penne Rigate, Rainbow Tomaattimurska, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%. Päivällinen: Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Rainbow Täysjyvä Penne Rigate, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Gurka, Gul Paprika, Grönabladsallad. Välipalat/Muut: Sunsweet Kuivatut Luumut, Kotimaista Broilerileikkele, Becel Original, Fazer Puikula Täysjyväruis. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|