|
Näillä mennään...
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2234 kcal
|
Rasva: 58,33g | Prot: 104,21g | Hh: 313,23g.
Aamiainen: Kurkku, Valio Sokeriton Mehukeitto, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Pikakaurapuuro. Lounas: Kesäkurpitsa, Keitetty Kurpitsa, Paprika (Punainen), Punasipuli, Ingman Vanilja Jäätelö, Valkoinen Riisi, Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat, Fazer Amica Chili Con Carne Jauhelihasta. Päivällinen: Valio Profeel Suklaavanukas, Del Monte Ananaspalat Mehussa, Södergården Suomalainen Puolukka, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kanapalvi, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Tumma Joululimppu, Atria Kanapalvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Välipalat/Muut: Banaanit, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lihapulkka
|