|
Kuntonyrkkeily ollut koronan vuoksi tauolla, ensin 5 kk jonka jälkeen muutamat treenit ja taas useampi kuukausi. Kesällä hiljalleen lenkkeilyä kokeillut, joka meni jo syksyllä hienosti. Juoksua putkeen yht 15min. Se jäi talven tultua. Ero ja siitä seurannut stressi sekä ruokahalun menetys ovat tuoneet myös haasteita. Onneksi paino ei ole kiloissa noussut, alle aloituspainon (2v sitten) kuitenkin. Ruokavalio elämäntapamuutoksen seurauksena parempi kuin ennen, mokailuista en masennu vaan jatkan eteenpäin.
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|