|
Onko täällä muita joilla joulukuu on ollut yhtä napostelua? 🙈 No, paino ei ole laskenut mutta eipä onneksi noussutkaan. Liikunta on pysynyt onneksi arjessa vaikka ruokailut ollut vähän mitä sattuu, tämä on uusi asia ja jonkinlainen onnistuminen jopa. Torttua ja piparia ja vähän suklaata. Huomaan, että olen herkuilla korvannut välipaloja ja jopa aterioita.
Jospa joulun jälkeen saisin taas ruokailutkin raiteilleen. Harkitsen jotain nettivalmennusta, en mitään superdieettiä vaan että salitreeniin saisi säännöllisyyden ja kehitystä, ruokavaliokin saisi olla mukana. Otan vastaan suosituksia :)
Tänä vuonna on sulanut reilu 10 kg pois, hitaasti mutta varmasti. Ensi vuonna voisi tavoite olla sama. En halua kituuttaa koska se ei ole johtanut ennenkään muuhun kuin jojoiluun ja väsymykseen pidemmällä ajalla.
|