|
45 minuutin lumitöiden jälkeen kelpaa hyvin lämppäri ja tee. :D
|
1500 kcal
|
Rasva: 55,86g | Prot: 71,80g | Hh: 173,39g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Pakastemansikat (Makeuttamattomat), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Valio Viola Vanilja Tuorejuusto, Valio Viola Kinuski Tuorejuusto, Oululainen Reilu Vehnä. Lounas: Jauhelihakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Jauhelihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat, Felix Tomaattiketchup, Go Tan Sriracha Sauce, Vataja Kalkkunanfilee, Ilo Vegaaninen Pizzamuru, Tee (Makeuttamaton), Nescafe Original, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista. lisää...
|
|
2910 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Alkoipa tekeen mieli teetä 🤩
02 helmi 21 jäseneltä: 75pp
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|