|
kuskusfetakanacahewparsasalaatti
|
2371 kcal
|
Rasva: 81,67g | Prot: 131,46g | Hh: 261,63g.
Aamiainen: Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Täysmaito, Maitokahvi, Marli Sokeriton Mansikkakeitto, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Ingmariini Ingmariini, Nalle Ohrapuuro. Lounas: Jalostaja Reilusti Lihaisa Hernekeitto. Päivällinen: Café Picnic Kana-Feta-Kuskus Salaatti. Välipalat/Muut: Pirkka Juokseva Hunaja, Pakkasmarja Mustikka, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut, Pirkka Vähälaktoosinen Mieto Maitorahka, Banaanit. lisää...
|
|
3690 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 20 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 50 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|