Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 61,84g | Prot: 87,92g | Hh: 97,99g.
Aamiainen: Cashewpähkinät, Pakkasmarja Mustikka, Milbona Raejuusto, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Lounas: Saarioinen Maksalaatikko. Päivällinen: Rainbow Tonnikalaa ja Vihanneksia, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Välipalat/Muut: Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Munakas tai Munakokkeli, Mandariini, Cashewpähkinät, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taru.annala
|