|
Aloitus, vilkaisin vaakaan päin ja se näytti hälyttäviä lukuja. En merkinnyt sitä tuonne oikein, laitan huomenna kun saan kunnollisen aamupainon. Nyt helevetti lähtee, kuitenkin lempeästi ja itseä kuunnellen. Jospa tämä appi vähän motivoisi ja kannustaisi.
|
2159 kcal
|
Rasva: 100,02g | Prot: 70,99g | Hh: 250,93g.
Aamiainen: Chunky Peanut Butter (Without Salt) , Banana, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Coffee, Naturli Vegaaninen Levite. Lounas: Quorn Kuutiot, Butternut Winter Squash , Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Vegme Kasvispulla. Välipalat/Muut: Honeydew Melon, Magnum Jäätelö. lisää...
|
|
2094 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 20 minuuttia, Jooga - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|