Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 41,88g | Prot: 56,36g | Hh: 51,52g.
Aamiainen: Avokado, Pirkka Graavisuolattu Siikafilee, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna . Lounas: Perunasose, Kotitilan Savumuikkuja, Parsa. Päivällinen: Karhu Olut, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Pirkka Graavisuolattu Siikafilee, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|